えらべるレビュー編集部が、各社の公式サイト・販売ページの情報とレビューの傾向をもとに整理しています（調べ方・編集方針）。
自宅でストレッチや筋トレを始めようとして、フローリングの硬さに挫折した経験はないでしょうか。膝や肘が痛くて、そのうちやらなくなる。よくあるパターンです。
ヨガマットは1枚あれば、床の硬さも滑りも一気に解決します。とはいえ薄いものから15mm超の極厚まで厚みの幅が広く、何を基準に選べばいいか分かりにくいジャンルでもあります。
今回は3点を、厚み・グリップ力・価格のバランスで比較しました。
こんなお悩み、ありませんか？
この記事では、そんな悩みに合う商品を選び方の基準に沿って比較・整理します。
最初の1枚なら、「DABADA 超極厚ヨガマット15mm」が有力です。
執筆時点の目安で3,000円台という手頃さながら、15mmという厚みで膝・腰への負担をしっかり吸収してくれる点が理由です。より軽量で持ち運びを重視するなら、後ほど紹介するAmazonベーシックのほうが向いています。
＼ 編集部イチオシ ／
DABADA 超極厚ヨガマット15mm
15mmの極厚設計、膝・腰への負担をしっかり吸収
3,480円前後（執筆時点の目安）
薄いマットは体重移動時の安定感があり、バランス系のポーズがしやすくなります。一方で厚いマットは床の硬さが伝わりにくく、膝や肘をつく動作が多い人ほど恩恵を感じやすくなります。
NBR素材は弾力があり衝撃吸収に優れますが、汗で滑りやすいタイプもあります。表面に凹凸加工があるものは、発汗量が多いトレーニングでも踏ん張りが利きやすくなります。
丸めて紐で留めるだけのタイプもあれば、ストラップ付きで肩掛けできるタイプもあります。自宅使用のみなら気にしなくてよい部分ですが、スタジオに持ち込むなら差が出てきます。
それでは3点を見ていきます。
12mm厚でクッション性があり、キャリーストラップ付きで持ち運びもしやすい。188×61cmとゆったりしたサイズ
15mmという厚みで床の硬さをしっかり吸収する。ゴムバンドと収納ケースが付属し、持ち運びも考慮された設計
プロのヨガインストラクターにも愛用者が多い定番ブランド。耐久性が高く、長期間使ってもへたりにくい設計
| 商品 | 価格 | 特徴 | おすすめ度 | リンク |
|---|---|---|---|---|
| Amazonベーシック ヨガマット 厚め12mm | 2,088円前後（執筆時点の目安） | 12mm厚でクッション性があり、キャリーストラップ付きで持ち運びもしやすい。188×61cmとゆったりしたサイズ | ★★★★★ 4.0 |
|
| イチオシ DABADA 超極厚ヨガマット15mm | 3,480円前後（執筆時点の目安） | 15mmという厚みで床の硬さをしっかり吸収する。ゴムバンドと収納ケースが付属し、持ち運びも考慮された設計 | ★★★★★ 4.3 |
|
|
マンドゥカ プロライト(Manduka PRO lite)
|
22,000円前後（執筆時点の目安） | プロのヨガインストラクターにも愛用者が多い定番ブランド。耐久性が高く、長期間使ってもへたりにくい設計 | ★★★★★ 4.4 |
2,000円台、まず気軽に試したい人に
2,088円前後（執筆時点の目安）
| 価格帯 | 2,088円前後 |
|---|---|
| 厚み | 12mm |
| サイズ | 188×61cm |
| 付属品 | キャリーストラップ |
👍 ここが良い
👀 ここは注意
「まず試したい」という人に向いています。価格の手頃さを評価する声が中心ですが、本格的に続けるなら表面のグリップ力に物足りなさを感じる人もいるようです。膝への負担をもっと軽減したいなら、次に紹介するDABADAのほうが向いています。
15mmの極厚設計、膝・腰への負担をしっかり吸収
3,480円前後（執筆時点の目安）
| 価格帯 | 3,480円前後 |
|---|---|
| 厚み | 15mm |
| 素材 | NBR |
| 付属品 | 収納ケース・ゴムバンド |
👍 ここが良い
👀 ここは注意
「膝や腰が痛くて自宅トレーニングを諦めていた」という人に向いています。厚みによる衝撃吸収を評価する声が多い一方、バランスポーズではやや不安定という声も見られます。安定感を重視するなら、Amazonベーシックのほうが向いています。
22,000円前後、一生モノとして選ぶ本格派
22,000円前後（執筆時点の目安）
| 価格帯 | 22,000円前後 |
|---|---|
| 厚み | 5mm |
| 素材 | PVC系素材(オープンセルフォーム) |
| ブランド | Manduka(米国) |
👍 ここが良い
👀 ここは注意
「本格的にヨガを続けたい」という人に向いています。耐久性とグリップ力を評価する声が目立つ一方、価格の高さは正直ネックです。まず気軽に始めたいだけなら、Amazonベーシックのほうが導入しやすいはずです。
Amazonレビュー傾向（要約）
Amazonベーシック ヨガマット 厚め12mm
価格の手頃さとキャリーストラップの使いやすさを評価する声が中心。長期使用でのへたりへの言及も。
★★★★4.0
楽天レビュー傾向（要約）
DABADA 超極厚ヨガマット15mm
15mmの厚みによる膝・腰への負担軽減を評価する声が目立つ。重さについての言及も。
★★★★4.3
Yahoo!ショッピングレビュー傾向（要約）（マンドゥカ プロライト(Manduka PRO lite)）
耐久性とグリップ力への満足度が高い。価格の高さについての言及も。
★★★★
※ 口コミは個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
とにかく手軽に始めたいならAmazonベーシック、膝・腰への負担をしっかり軽減したいならDABADA、本格的にヨガを続けたいならマンドゥカです。
正直、2,000円台のマットと22,000円のマットで何がそんなに違うのか、最初は疑問でした。使い比べると、耐久性と表面のグリップの効き方が長く使うほど差になってきます。とはいえ「まず試したい」段階なら、高いマットを選ぶ必要はありません。
迷ったらこれ！ DABADA 超極厚ヨガマット15mm
15mmの極厚設計、膝・腰への負担をしっかり吸収
3,480円前後（執筆時点の目安）
＼ 床の硬さを気にせず、今日から始められる ／
※ 価格・在庫は変動します。最新情報は各ショップでご確認ください。