えらべるレビュー編集部が、各社の公式サイト・販売ページの情報とレビューの傾向をもとに整理しています（調べ方・編集方針）。
ジムに通いたい気持ちはあっても、仕事終わりに移動する体力も時間も正直厳しいという人は多いはずです。
可変式ダンベルなら、自宅の限られたスペースでも複数の重量を1セットでまかなえます。プレートを並べる必要がなく、収納場所も最小限で済みます。
今回は3点を、最大重量・調節のしやすさ・価格で比較しました。
こんなお悩み、ありませんか？
この記事では、そんな悩みに合う商品を選び方の基準に沿って比較・整理します。
最初の1セットなら、「YouTen 可変式ダンベル30kg×2個セット」が有力です。
執筆時点の目安で11,700円前後というエントリー価格ながら、ジョイントシャフト式で重量を組み替えられる点が理由です。より高重量まで鍛えたいなら、後ほど紹介するFIELDOORの上位モデルも検討してください。
＼ 編集部イチオシ ／
YouTen 可変式ダンベル30kg×2個セット(ジョイントシャフト付き)
11,700円前後、まず1セット揃えたい人の入門機
11,700円前後（執筆時点の目安）
今の筋力に合わせるだけでなく、数ヶ月後に扱う重量まで見込んで選んでおくと、買い替えの手間が省けます。
プレートを差し替えるジョイント式は価格が抑えられますが、切り替えに手間がかかります。ダイヤル式・ストッパー式は数秒で重量を変えられる分、価格が上がる傾向があります。
高重量になるほど本体も重くなり、床を傷つけやすくなります。マットを併用する前提で置き場所を決めておきたいところです。
それでは3点を見ていきます。
ジョイントシャフト式でプレートを差し替えて重量調節ができる可変式ダンベル。2個セットで左右均等にトレーニングできる
17段階での重量調節に対応した可変式ダンベル。2.5kgから24kgまで、その日のメニューに合わせて細かく変えられる
ストッパーの差し替えだけで約5秒で重量を変えられる可変式ダンベル。3kgから40.5kgまで27段階で調節できる
| 商品 | 価格 | 特徴 | おすすめ度 | リンク |
|---|---|---|---|---|
| イチオシ YouTen 可変式ダンベル30kg×2個セット(ジョイントシャフト付き) | 11,700円前後（執筆時点の目安） | ジョイントシャフト式でプレートを差し替えて重量調節ができる可変式ダンベル。2個セットで左右均等にトレーニングできる | ★★★★★ 4.0 |
|
| YouTen 可変式ダンベル24kg×2個セット(17段階調節) | 20,900円前後（執筆時点の目安） | 17段階での重量調節に対応した可変式ダンベル。2.5kgから24kgまで、その日のメニューに合わせて細かく変えられる | ★★★★★ 4.1 |
|
| FIELDOOR 可変式クイックダンベル(最大40.5kg・27段階調節) | 45,000円前後（執筆時点の目安） | ストッパーの差し替えだけで約5秒で重量を変えられる可変式ダンベル。3kgから40.5kgまで27段階で調節できる | ★★★★★ 4.4 |
|
11,700円前後、まず1セット揃えたい人の入門機
11,700円前後（執筆時点の目安）
| 価格帯 | 11,700円前後 |
|---|---|
| 最大重量 | 30kg(2個セット) |
| 調節方式 | ジョイントシャフト式 |
| 付属品 | シャフト・プレート一式 |
👍 ここが良い
👀 ここは注意
「まず手頃に始めたい」という人に向いています。価格の安さを評価する声が中心ですが、重量切り替えの手間を指摘する声もあります。もっと素早く重量を変えたいなら、後ほど紹介するFIELDOORのほうが向いています。
20,900円前後、17段階でこまかく重量調節
20,900円前後（執筆時点の目安）
| 価格帯 | 20,900円前後 |
|---|---|
| 最大重量 | 24kg(2個セット) |
| 調節方式 | 17段階 |
| 付属品 | 専用ケース(モデルによる) |
👍 ここが良い
👀 ここは注意
「重量をこまかく調節しながら鍛えたい」という人に向いています。段階の細かさを評価する声が多い一方、上級者には最大重量が控えめという声もあります。もっと高重量まで扱いたいなら、次に紹介するFIELDOORを検討してください。
45,000円前後、本格的に追い込みたい人の上位モデル
45,000円前後（執筆時点の目安）
| 価格帯 | 45,000円前後 |
|---|---|
| 最大重量 | 40.5kg(片方) |
| 調節方式 | ストッパー式(27段階) |
| 切り替え時間 | 約5秒(メーカー公表値) |
👍 ここが良い
👀 ここは注意
「本格的に鍛えたい」という人に向いています。切り替えの速さと調節幅の広さを評価する声が中心です。とはいえ3点の中では価格が最も高いため、まず試したいだけならYouTenのほうが導入しやすいはずです。
Amazonレビュー傾向（要約）
YouTen 可変式ダンベル30kg×2個セット
価格の手頃さを評価する声が中心。重量切り替えの手間についての言及も。
★★★★4.0
楽天レビュー傾向（要約）
YouTen 可変式ダンベル24kg×2個セット
17段階での細かい調節を評価する声が目立つ。上級者には物足りないという言及も。
★★★★4.1
Yahoo!ショッピングレビュー傾向（要約）（FIELDOOR 可変式クイックダンベル）
約5秒での切り替えの速さへの満足度が高い。価格の高さについての言及も。
★★★★
※ 口コミは個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
とにかく手頃に始めたいならYouTenの30kgセット、将来より重い重量まで扱いたいなら24kgセットか上位のFIELDOORです。
正直、可変式ダンベルは重量帯によって価格差が大きく、どこまで先を見て選ぶべきか悩みました。それでも、プレートを何枚も並べずに済む手軽さは一度使うと手放しにくいものです。
迷ったらこれ！ YouTen 可変式ダンベル30kg×2個セット(ジョイントシャフト付き)
11,700円前後、まず1セット揃えたい人の入門機
11,700円前後（執筆時点の目安）
＼ ジムに行かなくても、続けられる宅トレを ／
※ 価格・在庫は変動します。最新情報は各ショップでご確認ください。